Ziele:
- Unsicherheiten im Beruf und Alltag erkennen und verstehen.
- Eigene emotionale Reaktionen auf Unsicherheiten reflektieren.
- Mentale Strategien entwickeln, um gelassener und handlungsfähiger zu bleiben.
- Einen individuellen Aktionsplan erstellen, um Unsicherheiten souverän zu meistern.
Inhalte:
- Unsicherheiten erkennen – Welche Situationen lösen Unsicherheit aus?
- Psychologische Hintergründe – Warum fühlen wir uns unsicher?
- Umgang mit Unsicherheit – Mentale Stärke, Resilienz, Stressreduktion
- Strategien entwickeln – Praktische Tools für den Alltag
Methoden:
- Interaktive Vorträge und Impulse
- Gruppen- und Partnerarbeiten
- Selbstreflexion und Übungen
- Fallbeispiele aus Berufs- und Lebensalltag
- Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans
Zielgruppe:
Interessierte, die mit beruflichen oder persönlichen Veränderungen und Unsicherheiten konfrontiert sind.
Termin und Ort:
25. März 2026 via Zoom
25. März 2026 via Zoom
Seminarzeiten:
10.00 bis 15.00 Uhr
10.00 bis 15.00 Uhr
Referentin:
Antje Matull
Antje Matull
Kosten:
39 Euro für GdS-Mitglieder/Unorganisierte 150 Euro
kostenfreie Stornos bis 20. März 2026 möglich
Freistellung:
Als Bildungstag gemäß AOK-TV, KKH-TV und DAK-Gesundheit-TV möglich.
Anmeldung: